身體好 福氣到

濟公活佛慈訓
晚上十一點的時候，氣血走到哪裏？(膽)所以到了十一點，儘量就要休息。要讀書或再做任何事情我們寧願早起，不要晚睡。睡覺的時間會影響我們的健康，氣血循環到膽、肝的時候，我們就要休息，因為肝養血，氣血不足的時候人就會疲倦，知道嗎？

早點起床，給自己多一點時間呼吸新鮮空氣，這樣腦筋就會比較清楚。很多人是有天賦的智力，但是不見得每個人的成就都一樣好，那就關乎我們日常的環境，還有作息、飲食，甚至一個人的因緣果報。我們要有福氣，自己就要先把身體照顧好。

摘自《光明的智慧(五)》