如何能夠「性定神怡」

想排除痛苦，而達到「性定神怡」的境地，必須做好下列數點：
（一）、營養適度，固好健康。
（二）、整潔環境，固好衛生。
（三）、多讀經書，固好心性。
（四）、動息調適，固好元氣。
（五）、忍辱致遠，固好定力。
（六）、調節愛惡，固好友情。
（七）、擇善而為，固好人格。
（八）、治家理財，固好家庭。
（九）、善養正氣，固好國本。