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節飲食 保健康

24/8/2021

 
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濟公活佛慈訓
為師趁現在,給你們一個觀念,「節飲食,保健康」,現在的人生很多病原因;第一「大環境的汙染」,第二「因果」,第三「飲食」。

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要有健康的身體,才有體力,才有心情出來修道、辦道。保重自己的身體,節飲食、保安康、多運動、多行善積德、心情放開朗、少計較;計較的多,擁有就會很少。
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剛開始吃素的時候,或許想吃一點素料,但是要真正讓身體健康,老師建議各位徒兒,盡量吃植物。如馬鈴薯、紅蘿蔔、青菜這些東西營養就非常夠了,不但能讓我們身體很健康,而且精神會很好。
摘自《光明的智慧(五)》

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