腎臟保養方

五臟與五色的關係：
紅入心、青入肝、黃入脾、白入肺、黑入腎。

腎臟保養方
◎黑色蔬果滋潤腎臟，腎臟不好，記憶減退，容易腰酸背痛，嚴重者得老年癡呆。
◎腎臟好，骨頭就好，腎臟顧好，等於骨質有本。
※少吃肉類防止骨質流失。
※多吃五穀粥，燕麥粥增加鈣質。
※海石花、珊瑚鈣含豐富鈣質。

其它保養
◎黏稠性食物可以幫助軟化血管腫瘤。
※海帶、川七葉、黑白木耳、紅鳳菜、秋葵(龍角豆)、皇宮菜等食物。

崇德養生養慧醫師提供