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自己就是最好的醫生

4/10/2020

 
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忙忙碌碌數十年,做了健康檢查,發現紅字多了就開始擔心,因為覺得還有很多的任務,還有很多的責任要做。在一個因緣之下接觸了生機飲食,也參加生機飲食班,後續又參加了很多的活動、研習。參加時充滿希望,回來持續沒多久又回到原來的生活。健康報告紅字多了又得回診,醫師叮嚀膽固醇有點高,要繼續吃藥,更要注重飲食、改變作息、多運動!但,改變飲食、改變生活習慣,談何容易啊!
這次參加了養生班收穫許多,除了醫師們毫無保留的教導之外,更讓我改變了許多觀念和認知,尤其是「自己就是最好的醫師」!懂得要觀照自己,懂得珍惜自己,真的很高興來這一次,兩天之中彼此都互相關心鼓勵,能夠聚在這裡就是有緣。
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回去後,我一定要將養生班介紹給親朋好友,可以分享給學生、同仁、家人!養生班真的值得推廣,尤其現在的孩子,身體狀況都不是很好,健康狀況下降,學校特地還開減重班,每年的健康檢查難免都有些問題!再者,素食也可以這麼好吃,這個健康觀念往下紮根,相信就一定能夠從基礎打好!養生班課程安排的真的非常好,每一環節都有其重要性,再次感恩、感謝!
崇德養生養慧研習營70期學員


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