打造健康心生活

養生養慧 好久不見
養生養慧研習營一年有四次，分別為四月、六月、八月、十月，而今年因疫情嚴峻關係，四月份養生班延至六月舉行。時隔八個月，終於在大家的努力下，又可以重聚，熟悉的醫師群、總務組、生活組、天廚們都回來了，大家好久不見。

提高免疫 最佳良方
在防疫的這段時間，更彰顯身心靈整體健康的重要性，是否有健康的身體、如何提高自己的免疫系統？人心惶惶的狀況下，如何安定自己的身心？這些議題一一浮現，疫情趨緩之後，對於未來未知的挑戰，我們更應該提早做好準備，養生養慧是您最好的選擇。

豐富課程 不虛此行
養生養慧研習營的課程安排豐富多元，讓大家可以全方位守護自己的健康，且都與日常生活環環相扣。身體是我們最好的醫生，平常如何傾聽身體的聲音；生機飲食、營養均衡的重要性；香功、養生錦囊，堅持每天運動，短短的時間大大的效益；禪修、音聲兩者與養生之間的關係，平衡內在；更能在茶湯裡悟出身心靈的大道理。

美好時光 養生養慧
每年最特別的三天養生班課程，即將在7月31日至8月2日上場。讓你我有充裕的時間學習如何把養生概念、健康飲食、醫師們推薦的生活方式吸收後並帶回去實行，期待能在下一次的養生養慧時，與您一起遇見美好的自己。

圖文：崇德養生養慧推廣中心

崇德養生養慧第114期
2020/06/06相片集錦

崇德養生養慧第114期
2020/06/07相片集錦