健康，由我守護！

健康，一直是你我追尋的目標。然而，新冠肺炎疫情帶給全球嚴重影響，迄今已超過1.4億人感染，更造成300萬以上死亡案例。「健康」儼然成為這世代裡無比珍貴的寶藏了！

幸福的我們
「現在的我是多麼的幸福，現在的我是多麼的知足！」時隔半年，睽違已久的養生班終於來到！感恩上天，在台灣的班程幾乎沒有受到任何的影響，班程進行遵守防疫規定，並時時留意自己的身體狀況，不但保護自己也是保護別人，打造一個美好家園！

好久不見了
來自南北各地的工作人員、班員，於4/16(五)晚上陸續抵達。回到光慧，就如同回到了家一般的溫暖，親切的微笑，熱情的招呼，一掃平日上班工作的辛勞！醫師群、總務組、生活組、炊事天廚、大事紀…大家都回來了！

課程真豐富
養生養慧研習營的課程豐富多元，讓大家可以全方位守護自己的健康，且都與日常生活環環相扣。身體是我們最好的醫生，平常如何傾聽身體的聲音；生機飲食、營養均衡的重要性；香功、養生錦囊，堅持每天運動，短短的時間大大的效益；禪修、音聲兩者與養生之間的關係，平衡內在；更在茶湯裡悟出身心靈的禪妙之理。

誠摯邀你來
來自中部的學員分享說道：「我一直想要參加養生班，道場區裡也都沒有人有相關的訊息！後來在臉書上看到了『光慧文教館』及『崇德養生養慧』的訊息，讓我順利報名，參加完這兩天更深深覺得自己的選擇是正確的，回去之後，一定要用力推廣『養生班』，這麼好的班，怎麼能不推廣呢？」還有位來自醫學院的學生分享：「學長說，這裡有好好吃的餐點，有許多在學校學不到的健康訊息，而且都是專業的中醫師親自教導與分享，所以我們就一起來參加了！兩天的課程真的覺得過得好快，課堂中學習到的一切，也都能應用在生活及未來的工作上！」

身心靈都健康
擁有健康的身體、提高自我免疫能力、安定身心靈全方位。生活要快樂幸福，就要有健康的身心靈，期待在下一次的養生養慧，與您一起遇見美好的自己。

圖、文、剪輯：光慧數位製作

【健康，由我守護！】 DAY1 精彩相片

【健康，由我守護！】 DAY2 精彩相片