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健康不再是奇蹟

15/10/2019

 
生活轉變 操之在己
繁忙的工作充滿壓力,日常生活忙碌總是讓人團團轉,當你感到內心無法平靜,與健康的距離越來越遙遠時,別忘了生活的主控權操之在己,健康不再是奇蹟,每一刻對身心靈覺察的轉變,當下的每一種選擇,都能成就更美好的自己。
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連假活動 智慧首選
雙十連假最後兩天,近百位來自台灣各地的學員,與從不缺席的醫師群、充滿熱忱的工作人員、手藝高超的天廚們,同聚在光慧文教館,開啟第113期養生養慧研習營的序幕,進行一場身心靈滋養旅程,學習讓身體成為我們最好的醫生。
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健康概念 完整建立
晨起,飲完排毒水,精彩課程接續登場。醫師群從香功、天然飲食法、食物營養的探討到養生錦囊、身體經絡的分享,搭配實作的分站教學,深入淺出的建立健康基石。懂得挑選無毒的食物、搭配五行色彩均衡飲食,加上規律運動及心念轉化,是維持身心靈整體健康的不二法門。
專業課程 精心策劃
禪修時刻的靜心,體驗放鬆的真諦。音聲養生法,透過心境轉換,將外在吵雜聲響化為身心的正能量。茶道課程妙語如珠,一杯茶品位人生真理。專題講座特別邀請心臟科主任漫談心血管疾病,從專業的醫學角度進行預防醫學的保健。

星光夜語 心靈交流
繁星點點的天幕下,伴隨著秋夜徐徐涼風,學員們分組圍坐在光慧廣場,與親切的醫師群進行星光夜語。在醫師的引導下,每位學員笑容洋溢,分享收穫感想。能夠在這個磁場強大的環境中一同學習,短暫遠離塵囂,感覺十分幸福。
養生113 福慧增長
感恩前人睿智,設立養生班照顧眾生的身心靈健康。醫師群、工作人員20多年來始終如一。班主任表示「養生養慧,養的除了是身體,還有慧命的長存。知行合一,所學的要實踐,如何經營健康是一種選擇。」身體陪伴我們渡過一生,如能好好照顧,吃出健康、活出喜悅,將是人生最有價值的投資。
【圖文、影片】
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光慧數位製作


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