天涼好個秋

千呼萬喚 堅定防疫
引頸期待的時光是緩慢的，距離上次養生班已有半年之久，一直以來光慧堅持遵守防疫規定，希望提供給大家安全、安心的上課環境，終於，在十月，讓我們在最美好的季節裡，遇到最美好的自己。

依舊如故 養生養慧
養生養慧學員在周五晚上陸續到光慧服務處報到，工作人員拾起熟悉的工作流程，熱切接待報到的學員，天廚們也一貫的準備隔天一早要處理的食材，一切是那麼的熟悉，似乎從沒停過課，養生養慧回來了！

滋養身心 動靜平衡
養生養慧兩天的課程涵蓋身心靈整體健康，飲食方面醫師們分享內容皆是日常生活中垂手可得的簡易方式，要在餐餐照顧全方面的營養均衡並非我們想像中困難；古有云：萬病由心起！身體狀況跟心理狀態相互影響著，多讓自己接觸正面、美好的能量環境，達到內外協調一致對身心多有益處。兩天中更有香功、文八段錦、禪修課程，在動靜中找回自己的平衡，回到身心靈最舒適的位置。

修辦路上 有愛相隨
修辦路上要走得遠，健康的身體不可少，不休息菩薩睿智為崇德創辦養生養慧班程，是對後學們貼心入微的愛。養生養慧每年四期，在光慧等著大家。今年沒遇上，明年期待有你一起來體驗。

圖文：光慧數位製作