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預防骨質疏鬆之【預防跌倒】

24/6/2020

 
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老年跌倒是威脅生命和健康最大的傷害,許多人在跌倒之後活動力下降、自主能力變差,甚至需長期住院或在護理之家度過晚年。
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建議增加室內空間的照明,減少障礙物,注意居家環境安全,瞭解以往跌倒原因;此外,身體機能退化也會增加跌倒的機率,必要時需矯正視覺、聽覺;平時避免攜帶過重的物品,更不要逞強拒絕使用輔助性器材,唯有保護好自己,才能讓全家有幸福美好的未來。
#保密防跌 由我做起
預防骨質疏鬆三要素(二)
崇德養生養慧專任講師
成大醫院骨科楊岱樺醫師提供


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