養生密碼 健康999

動力續航 釋放解壓
修行是延續慧命的重要一環，擁有健康的身體，才能有更多的機會行功。養生養慧研習營的設立是前人慈悲睿智的規劃，整合道場的醫學人才，為忙碌的生活步調找到心靈與身體的平衡與能量。在光慧絕佳的磁場環境中，引導身心安頓，涵養內在怡然坦舒，同時釋放累積已久的緊張壓力。這樣的研習讓身體可以增強續航力，有效期限得以加長，持續享受健康與幸福，踏上光明的道路，綻放智慧的光芒。讓我們在悅享天恩的同時，也將這份愛與智慧傳遞給更多的人，共同創造一個美好、璀璨的未來！

精心設計 護身理念
2023年7月21-23日舉辦為期三天的第121期養生養慧研習營，結合醫師群的智慧，各組講師前賢細心籌備，並由專業的『天廚』團隊周全地提供服務，目的是要給學員最好的身心靈體驗。特別在每一餐的菜色上下了功夫，不僅講究健康，也著重色香味俱全，同時兼具示範作用，提供理想的菜單參考，改善體質並提升免疫力。崇德養生養慧研習營旨在提供新世代的自我保健護衛攻略，引導大家走向新生活，贏得健康與幸福！

無形力量 全方照顧
始業式，恭請班主任謝老點傳師慈悲：「今生今世能在崇德道場是有著深厚的根基緣分；這次的崇德養生養慧研習營，在各位醫師及工作人員的規劃下，給予我們生活品質提升的建議，結合身、心、靈全方位的照護專題，著力倡導心靈健康。建功立德是改變命運的首要；除了道務的推展，更要有健康的身體。」

多元專題 專業指導
排毒的酵素、『香功』健康操，迎接朝氣蓬勃的一天。因應季節的不同，分享最『食』在的建議、『夏季保健與實務操作』、『天然飲食』、『茶道與養生』，多樣性的課程內容，讓大家喜愛天然素食及實踐生機飲食。健康與幸福的關鍵在於「心」的狀態，課程涵蓋了多方面的內容，『萬病由心生』、『禪修與養生』、『身心靈整體健康』，以及專題講座『遠離痠痛‧核心肌群的鍛鍊』、『外科手術的進展』等，引導大家檢視生活習慣，解開憂慮的枷鎖，正視負面的念頭，讓自我內在的無盡能量透過氣的帶動為身體贏得正向氣場。透過『音聲養生』的教學，調和，平衡身體的能量。專業醫師分站教學『核心肌群的鍛鍊與實作』、『溫灸教學』、『刮痧拔罐』等。這次的研習著重了健康的重要性，並提供了豐富多元的課程，讓學員們從身心靈全方位得到照護並在日常生活中持續運用所學，為自己的生活品質提升贏得更多可能性，使自己更健康、更幸福。

啟發運用 深刻啟發
這場養生養慧研習營帶給了參與的學員們深刻的感受和啟發。顏兄對於核心肌群的應用印象深刻，希望在課程結束後能夠經常複習，解決自己的身體不適。香港道務中心涵德壇的駱姊深受啟發，尤其喜歡做「香功」，並承諾明年一定再來參加。高雄道場的葉姊，她的先生原本不認同道場，經過參與養生班後，對道場完全改觀，目前先生已清口並設家壇，而且也學習進班上課，感恩天恩師德，並感謝道場開辦養生養慧的研習，讓她的先生從最初的疑慮轉變為對道場的肯定，顯示學員們對於道場的認可和對於修行道路的決心。

解疑問題 能量滿載
在Q&A的流程中，醫師群耐心解答學員的提問，傾盡心力傳遞健康的知識，讓學員們收益良多。在精心製作的回顧影片中，溫暖回味三天的研習活動，彷彿又置身其中，深感收穫與感恩之情。這場研習營的成功，如一顆充滿能量的充電寶，每位參與的學員都被激勵著，心靈得到滿足，身體得到放鬆。在這個感恩園地裡，彷彿唱著心靈的樂曲，祈求平安與健康長伴左右，開創聖業，圓滿凡業，樂活天天，幸福久久！

圖文：光慧數位製作