營養覺醒 健康永續-巴生道務中心社教組講座

優質講座 踴躍參與
2023年8月20日，巴生道務中心社教組在崇德佛院，舉辦一場重要的講座「營養覺醒：有機、健康與環保」，將近200位踴躍參加。主講人是自然療法醫師溫秀枝博士，一位在自然療法領域擁有豐富經驗的專家。

專題介紹 簡要說明
吃，影響一個人的心性、氣質、乃至生命的品質，從吃重新思考飲食文化與環境課題，經由內在認知提升到健康飲食，打破對營養的迷思，帶著覺知選擇適合你的飲食。一場關於食物與營養的健康之旅，讓你成為自己的營養師。

幫助患者 恢復健康
在這個特別的夜晚，我們有幸聆聽了溫秀枝醫師的精彩演講，以自己的經歷為例，分享因為丈夫罹患癌症而投入了健康領域。因為奮鬥和堅持不懈，讓她成為一位順勢療法醫師，並在自然療法關懷中心負責人的職位上，幫助了無數癌症和慢性疾病患者找回健康。

有機食材 正確選擇
在演講中，溫醫師講述了食物的來源與能量，以及食物對我們健康的影響。她提醒我們，健康營養的食物不僅能激活人體自身活力，還能提升心靈正能量。並強調，人們應該更關注食物的品質，選擇有機食物，減少農藥和化學添加劑的攝入。

原型食物 避免加工
課程中，以生動的例子解釋食物的好壞，以及為什麼我們應該選擇原型的食物，而不是過度加工的食物。溫醫師還提醒我們，為了我們的健康和環境的未來，大家應該支持環保的做法，選擇有機食品，減少對農藥的依賴。

受益良多 落實生活
這場活動不僅帶來了有價值的知識，也啟發我們對於健康和環保的關注。透過溫醫師的分享，人人將理念落實生活，成為自己的營養師，做出更健康和環保的飲食選擇。

圖文：巴生道務中心