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健康加分 人生滿分

15/5/2023

 
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守護健康 刻不容緩
感念不休息菩薩慈悲,指引五大方向之教育培訓、道務接續、醫療保健、文化傳承、開荒培養。對於醫療保健,特別提到:「唯有健康,才能做好傳承工作;唯有健康,才能幫助道場進步;唯有健康,才能提攜後進人才;唯有健康,才能立下永世典範。健康才是可以走長久的路,健康才能操辦各個道場的道務。」(2019.9.8,光慧崇德佛院)
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樂在學習 踴躍參與
養生養慧研習營從1996年開始舉辦,至今已119期。回顧去年疫情嚴峻,延宕至今年四月,醫師群、總務組、生活組、天廚們,再度回到光慧,齊聚一堂。這次學員們迫不及待地踴躍報名,共有81位參加,尤其台北道場楊醫師的後學們,有27位自動自發揪團,趁疫情趨緩之際,讓大家有機會參與,共襄盛舉。
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精彩課程 深入淺出
班主任謝老點傳師慈悲,詳細介紹課程及醫師群。周醫師說明人體的五臟五行,心、肝、脾、肺、腎的保養基本功,其實身體是最好的醫師,並以拍打手臂來養護心肺功能。曾醫師闡述歷年十大死因,皆來自口腹之慾,並說明如何因應食安危機。養生錦囊課程,楊醫師教導簡易保養運動,還有平日學不到的三才功法。

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郭醫師用深邃感知的音樂,美妙的音頻調息守玄,善用禪修養生,轉瞬間精氣神飽滿。李講師以陸羽《茶經》講述「神農嘗百草,日遇七十毒,得茶而解之」,並將精髓融入於茶道。回想前人在世,每期養生班都會陪同學員做香功,黃教練教法是以自然擺動方式來練氣、練筋絡,強健體魄。
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養生有道 面面俱到
「生機飲食面面觀」葉教授講述樂活養生,呼籲重視健康議題。「音聲與養生」是李醫師藉由音聲療法闡述清音、躁音,如何調理心情,唱出好聲音,紓解疲憊身心。星光夜語,是學員與醫師群的溫馨談心時光。
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蕭醫師以影片說明生理時鐘和睡眠重要性。郭醫師講解維生素對人體的營養與幫助,缺一不可。「眼睛保健」專題講座,陳醫師介紹眼睛是臟腑經絡的聯繫與光明,教導保健操保養眼睛。簡易疾病處理教學分站教育,溫灸保健落實基本穴位保養,以艾灸舒緩疼痛;另一站為刮痧拔罐,幫助減輕疲勞、舒筋活絡。
身心健康 生命發光
養生養慧的宗旨是協助規劃全方位健康人生,迎向光明的前途,醫師群傾囊相授,希望人人身心靈幸福安康。此外,醫師群在第二天的上午,到崇德園向不休息菩薩稟報與謝恩。衷心感謝中永和區天廚養生美味餐點,學員們大快朵頤,總務組、生活組、大事紀暨所有工作人員歡喜付出、了愿幸福。
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圖:光慧數位製作
文:台北道場基隆區黃冠錞講師

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