2026《青春不缺席 海洋更美麗》臺北道場學界高中部培力營

青春約定 向海而行
「保護海洋，人人有責；守護海洋，淨一份心。」發一崇德臺北道場學界高中部於2026年4月18日至19日，在淡水凱德聖道院舉辦「海好友你．淨灘蔬食嘉年華」培力營。此次活動跳脫以往營隊模式，結合淨灘、蔬食推廣與心靈環保課程，帶領青年學子以實際行動友善環境、回饋社會，並從「淨」的理念出發，不僅清理外在環境，也學習淨化內在心靈。

任務啟動 攜手行動
活動開始前，由總召說明淨灘流程、地點、交通及注意事項。隨後，學員們搭乘淡海輕軌抵達目的地，迅速分組，領取夾子、手套，進行環境清理。從大型廢棄物到隱藏在石縫中的微小垃圾，學員們全神貫注，不放過任何角落，只為以實際行動，還給海岸一片湛藍與純淨。

齊心協力 美好回憶
每一份小小的付出，累積起來都能成為守護地球的一股力量；每一次撿起垃圾，都是對海洋最真誠的回應。淨灘結束後，大家稍作休息，並共同整理工具與垃圾分類。感謝蔡點傳師關心勉勵，肯定大家的付出，一同合影留念。離開前，再將垃圾集中，由講師協助運送至指定回收地點。

關懷鼓勵 暖心補給
中午時分，感謝士林區炊事組前賢精心準備豐盛餐點，不僅有便當，還有熱湯與甜點，為大家補充滿滿能量。下午由新莊區帶領相見歡活動，現場氣氛溫馨熱絡。隨後，點傳師慈悲勉勵大家：「培力營是培養能力的地方，感謝道場提供良好的環境與有意義的活動，讓青年學子有發光發熱的機會。希望大家珍惜每一次參與活動的因緣，在歷練中培養正知正見。」

淨化環境 淨化心境
接續課程邀請紀講師分享「心靈環保」的重要性。講師以淨灘為切入點，引導大家思考外在環保與內在環保的關聯。海邊的垃圾並非一夕形成，而是日積月累；人的壓力、情緒與煩惱亦是如此，若長期未清理，將造成沉重負擔。

內在覺察 心靈昇華
講師也分享調理情緒的方法，例如運動、聽音樂，舒緩壓力，或透過自我檢視，逐步放鬆調整心境，每天留一些時間靜心，專注當下，學習覺察內在狀態，因為「覺察，就是改變的開始」。生命如同一場馬拉松，外在環保或許只是一日之功，然而心靈環保卻是一輩子的修行。

蔬食饗宴 豐富體驗
下午登場的蔬食嘉年華，由各區講師與學長姐用心準備豐富餐點，包括豆花、涼麵、香椿抓餅、玉米濃湯、起司漢堡、巴斯克蛋糕及各式飲品等，人人大飽口福。現場設有多樣遊戲攤位，如射擊、競技遊戲及反應力挑戰等，學員們透過闖關蒐集印章，完成後參加晚會抽獎，增添活動趣味與參與感。

精彩登場 活力綻放
晚會時段，主持人精心安排多項互動遊戲，動靜皆宜，趣味十足，考驗反應力與團隊默契。活動過程中，大家彼此鼓勵、加油打氣，在競爭中展現崇德青年積極向上的運動家精神。遊戲間也穿插頒獎與抽獎，將現場氣氛一次次推向高潮，和樂融融。

團隊同行 凝聚向心
第二天活動，由基隆區帶領暖身遊戲，隨後進行分組闖關。闖關主題結合五大原動力：向心力、結合力、推動力、凝聚力與團結力，需要團隊成員彼此合作、同心協力才能完成任務。透過遊戲過程，大家學習溝通包容，共同成長。

青春匯聚 讓愛延續
「心可以無限，偉大悠遠，瞬息萬化千變。愛融化冰雪，傳遞喜悅，感動這世界。」感謝天恩師德，感激點傳師、講師前賢們的用心付出，為期兩天的「海好友你」培力營圓滿落幕。這不僅是一場守護環境的行動，更是一次集體心靈的成長。我們深信，一人力量有限，眾人齊心無窮；展望未來，崇德青年將秉持這份感動與初心，在服務的道路上，持續發光發熱，照亮世界。

圖文/發一崇德臺北道場學界高中部